საბითუმო PVC იოგას ბურთი 20 სმ 65 სმ სავარჯიშო ბურთი ტუმბოთი

იოგას ბურთზე რეგულარულად ჯდომას ბევრი სარგებელი მოაქვს.საერთო სარგებელი მოიცავს სხეულის გაძლიერებას, ბალანსის რეგულირებას, დაღლილობის მოხსნას და ცუდი პოზის გაუმჯობესებას.ყოველდღიურ ცხოვრებაში, თქვენ უნდა განავითაროთ კარგი ცხოვრებისეული ჩვევები და არ იჯდეთ იოგას ბურთზე ყოველდღე, რათა თავიდან აიცილოთ ფიზიკური დისკომფორტი.

1. გააძლიერეთ ფიზიკური ფიტნეს: იოგას ბურთზე ხშირად ჯდომა ხელს უწყობს სხეულის ვარჯიშს და ასევე შეუძლია დააჩქაროს ორგანიზმის მეტაბოლიზმი ვარჯიშის დროს, რითაც გარკვეულ როლს ასრულებს ფიზიკური ფიტნესის ამაღლებაში;საჭიროა ბალანსის შენარჩუნება ბურთზე, კუნთები კი დაძაბული დარჩება, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს სხეულში სითბოს მოხმარებას და ცერებრუმის ბალანსის შენარჩუნებას, სხეულის სხვადასხვა ორგანოების ბალანსის ვარჯიშს და ეფექტის მიღწევას. ბალანსის მარეგულირებელი;