იოგას სავარჯიშო ბურთი მრავალი ზომის რბილი აფეთქების საწინააღმდეგოდ

იოგას ბურთი კარგი მოწყობილობაა წონის დაკლებისთვის, ფორმირებისა და ბირთვის სიძლიერის გასაძლიერებლად. მას ასევე შეუძლია განახორციელოს წონასწორობა და გააუმჯობესოს სხეულის კოორდინაცია.

1. იოგას ბურთის გაწმენდისა და მოვლისთვის შეგიძლიათ იოგას ბურთის ზედაპირზე მცურავი მტვერი სველი პირსახოცით მოიწმინდოთ, შემდეგ შეასხუროთ სარეცხი საშუალება და გადაატრიალოთ, რომ წაშალოთ, გაწურეთ სარეცხი საშუალება და ბუნებრივად გაშრეს.

2. იოგას ბურთის ზომა შეესაბამება მომხმარებლის სიმაღლეს და წონას საუკეთესო ფიტნეს ეფექტის მისაღწევად.

3. ბურთზე ჯდომისას მომხმარებლის თეძოების სიმაღლე ოდნავ უფრო მაღალი უნდა იყოს ან თანაბარი იყოს მუხლების სიმაღლეზე.

4. თუ იოგას ბურთი დიდხანს იკეცება, გაბერვის შემდეგ ბურთზე შესაძლოა ნაოჭები გაჩნდეს და გაბერვის შემდეგ ის ავტომატურად გაქრება.

5. თუ გსურთ გაზომოთ იოგას ბურთის ზომა, უნდა დაელოდოთ ბურთის გაბერვას. გაზომვის შეცდომა დიდია, როცა ის არ არის გაბერილი.

6. მესამე ტრიმესტრში იოგას ბურთზე მჯდომ ორსულებს შეუძლიათ მენჯის გახსნა, მშობიარობის დროს ტკივილის შემცირება და მშობიარობის დახმარება.