მრავალფერადი მქრქალი ზედაპირის იოგას ბურთები

საშუალო ადამიანის იოგას ფიტნეს ბურთის წონა მისაღებია, რადგან ვარჯიშის დროს ფიტნეს ბურთის მთელ წონას არ ვაყენებთ, ის მხოლოდ წონის ნაწილს ატარებს, ჩვენი სხეული და ბურთი წარმოქმნის წინააღმდეგობის ძალას. ბურთი გვაძლევს მოდუნების და ჩაძირვის საშუალებას, ჩვენს სხეულს ასევე ექნება საკუთარი ძალა, რომ ავიდეს მაღლა, და ამავდროულად გაიჭიმოს კუნთები და შემოიხვიოს ძვლები ჩვენი სხეულის დასაცავად, ამიტომ იოგას ბურთის ვარჯიშისას უნდა დაისვენოთ და არ არ ინერვიულოთ მიწაზე დაცემით. მეორეც, ადამიანები, რომლებიც აკეთებენ იოგას ბურთის ვარჯიშებს, უმჯობესია ატარონ მჭიდრო ტანსაცმელი, რადგან ვარჯიშის დროს ადამიანის სხეული ხშირად შედის კონტაქტში ბურთთან, ხოლო თავისუფალი ტანსაცმელი მოძრაობებს მოუქნელს გახდის. ამავდროულად, უმჯობესია აირჩიოთ ფეხსაცმელი, რომელიც არ მოცურავს ძირებით. რა თქმა უნდა, ეს ასევე გასათვალისწინებელია ფიტნეს ცენტრის გრუნტის პირობების მიხედვით. გარდა ამისა, წევრებმა იოგას ბურთის ვარჯიშების შესრულებისას უნდა მოამზადონ წყალი და პირსახოცები და შეავსონ წყალი ნებისმიერ დროს.

სინამდვილეში, იოგას ბურთი არის არტეფაქტი წონის დაკლებისთვის, ფორმირებისა და ბირთვის სიძლიერის გასაძლიერებლად. მას ასევე შეუძლია განახორციელოს წონასწორობა და გააუმჯობესოს სხეულის კოორდინაცია.