Gym Weights 20lb Rubber Hex Dumbbells მამაკაცებისთვის

რეზინის ჰანტელებს დიდი უპირატესობები აქვთ ჰანტელების აზიდვასთან დაკავშირებული ვარჯიშების შესრულებისას. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც აკეთებთ ჰანტელზე ასვლას და ჰანტელზე მიდრეკილი ჭიპის ცალ ხელით ნიჩბოსნობას, ექვსკუთხა ჰანტებს დიდი უპირატესობა აქვთ მრგვალი თავით ჰანტელებთან შედარებით. Crossfit ასევე ირჩევს ექვსკუთხა ჰანტელებს ამ უაღრესად ელასტიური ფიტნეს აქტივობისთვის. რეზინის ექვსკუთხა ჰანტელები დამზადებულია თუჯისგან, შუაში რკინის ჯოხით და ორივე ბოლოში მყარი ბურთულებით. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ წონა თქვენი საჭიროების მიხედვით, ერთი წყვილი ჰანტელები არის ერთი წონა, რაც ძალიან მოსახერხებელია გამოსაყენებლად. მოძრაობების ნაკრების დასრულების შემდეგ, კომპლექტებს შორის გონივრული დასვენების შემდეგ, შეგიძლიათ პირდაპირ გადახვიდეთ წონით ვარჯიშების შემდეგ კომპლექტზე.

აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, როდესაც თქვენ აკეთებთ ძალისმიერ ვარჯიშს ჰანტელებით:

1. გათბობა ჰანტელებით ვარჯიშამდე და შემდეგ;

2. ჰანტელზე ვარჯიშები სწორად უნდა შესრულდეს;

3. ვარჯიშის დროს აუცილებლად ითანამშრომლეთ სუნთქვასთან;

4. ჯგუფებს შორის დასვენების დრო ათვისებული უნდა იყოს.